Wat is Quintessens?
Quintessens is een praktijk en kennisplatform dat zich richt op ademhaling en welzijn. Vooral mensen die te maken hebben met hyperventilatie, stress, angst of paniekklachten kunnen veel baat hebben bij onze aanpak. Door middel van individuele begeleiding, workshops, e-learnings en opleidingen helpen wij zowel particulieren als professionals om grip te krijgen op hun ademhaling.
Waarom is ademhaling zo belangrijk?
Een verstoorde ademhaling kan een aanzienlijke impact hebben op ons dagelijks leven. Het beïnvloedt niet alleen ons fysieke welzijn, maar ook onze mentale gesteldheid. Door bewust en rustig te ademen, kunnen spanning en klachten aanzienlijk verminderen. Dit inzicht vormt de rode draad van ons aanbod, dat zowel ervaringsgerichte oefeningen als wetenschappelijk onderbouwde inzichten omvat.
Toegankelijkheid van kennis
Bij Quintessens geloven we dat iedereen de kans moet krijgen om onze kennis en technieken te ontdekken. Daarom delen we gratis materialen zoals ademhalingsoefeningen, podcasts, blogs en zelfs een e-book. Dit stelt mensen in staat om laagdrempelig kennis te maken met het belang van ademhaling en de positieve impact daarvan op hun leven. Door het verbeteren van je ademhalingstechnieken, krijg je opnieuw grip op je gevoelens en welzijn.